延时喷剂。。但是，注意用量//

享久/夜劲 都可以，不过控制不好量，喷少了感觉跟没喷一样，喷多了又干不出来

用过大象的，感觉没多大用处

大伯喜丁

多打炮争取一天一炮

中药，我就是这样解决的

锻炼身体才是王道！

买个飞机杯慢慢练，我是从3分钟到现在实战稳定15分钟左右

这个男人叫小帅 买个飞机杯慢慢练，我是从3分钟到现在实战稳定15分钟左右

如果戴的话，可以15分钟，不戴每次进去不到3分钟

别让自己太兴奋了，聊聊天转移注意，让兴奋状态过一过能好不少。延迟喷剂那种几十块钱，写着日文什么的，用过一次，喷了几次拿手捏一捏龟头冠状沟，过半小时洗一洗，不带套干20分钟很轻松。硬度一点不差

阴茎层次训练
第一阶段：(1)勃起后自慰；(2)注意力集中在阴茎和龟头上，熟悉阴茎和龟头被手摩擦刺激的感觉，并计算次数，到有射精冲动时停止刺激；(3)有射精冲动时(不能有性幻想)，吸气收腹，分散注意力，在周围环境中找到3种颜色、3个图形；(4)射精冲动感消失后，继续自慰；(5)射精前自慰按摩至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次。所有阶段训练中，次数可灵活掌握，不必达到500-1000次。
第二阶段：(1)勃起后自慰采用润滑油；(2)注意力集中在阴茎和龟头上，熟悉阴茎和龟头被摩擦刺激的感觉，并计算次数，到有射精冲动时，停止刺激；(3)到有射精冲动时(不能有性幻想)，吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色、3个图形；(4) 射精冲动感消失后，继续自慰；(5)射精前自慰至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次。有能够控制射精的体会时，可以进行第三阶段的练习。
第三阶段：(1)勃起后自慰采用润滑油，看刺激的图片和电影；(2)注意力尽量集中在阴茎和龟头上，熟悉阴茎和龟头被摩擦刺激的感觉，并计算次数，到有射精冲动时，停止刺激；(3)到有射精冲动时【不能有性幻想)，吸气收腹，分散注意力，找到B13L3种颜色、3个图形；(4)射精冲动感消失后，继续自慰；(5)射精前自慰至少到500次，次数达到 1000次为满意，每周约 2次。能够控制射精时，可以进行性生活。
第四阶段：(1)插入阴道后注意力一直集中在阴茎和龟头上体会阴茎和龟头被摩擦刺激的感觉，并计算次数，到有射精冲动时，停止刺激；(2)到有射精冲动时(不能有性幻想)，吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色、3个图形；(3) 射精冲动感消失后，继续性生活，每周约2次。
性行为疗法
1、性活动时训练，降低阴茎抽动的幅度、速度，使刺激减弱，降低兴奋性。
稍有射精感时即可停下来，等射精感不明显时再抽动，等再稍微再有射精感时再停下来，如此反复进行，可延长性交时间，最后再射精。
2、改变性交体位采用女上位，此时男方因处于被动地位，肌肉松弛，兴奋性低，从而更容易与女方同时达到性高潮。或采用侧位或后进式性交。这些体位都有利于降低对男性的刺激强度，延长性交时间。
这些都需要反复长期训练才能有效果，要坚持