闲聊有没有健身的大哥,练胸求助

⭐⭐ wewok 5月前 1473

平常杠铃卧推(60kg)和上斜哑铃推胸(左右各15kg),胸部发力感一般,总感觉找不到要点。有没有大佬分享下发力方式或者其他胸部训练动作的,谢谢

注意:见面之前索取红包、路费、保证金、定金等的个人兼职,以及对服务项目闪烁其词并一直推荐办卡的场所都是骗子的套路
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