求助各位，

忍不住一直想出击，目前沉迷于92店，平时抖音也总刷到各种丝袜擦边的，感觉一周必须要释放一次才行，不然就浑身烦躁，没办法集中精力工作，

想问下各位有啥好办法能稍微降低一下出击的频率吗，不然每周一次钱包有点顶不住啊

还有就是我每天基本都要打个1-2次飞机，这种是不是有轻度性瘾了啊