闲聊减肥锻炼真的是没一点坏处-众议院-一品探花论坛

闲聊减肥锻炼真的是没一点坏处

VIP baocaiyun 3天前 2423

人近中年，前两年胖了20公斤，影响了身体血液循环，晨勃也没了，硬了特别容易软，稍微紧一点的都不容易插进去。后续靠饮食和运动减回了正常体重，硬度持久都非常OK。今年夏天准备再把腹肌练出来。各位要是感觉能力有下降，看看自己的bmi是不是也超标了，降下来应该会好不少

注意：见面之前索取红包、路费、保证金、定金等的个人兼职，以及对服务项目闪烁其词并一直推荐办卡的场所都是骗子的套路

最新回复 (11)

VIP sean1997 3天前

2楼

怎么减下来的
VIP baocaiyun 3天前

3楼

sean1997 怎么减下来的
根据自己目前身高体重年龄运动习惯空闲时间等等让ai 给你做一个为期三个月的减脂计划，然后执行就行。
⭐⭐⭐ 老徐在哪里 3天前

4楼

就这份执行力，你就活该被女人包围!
VIP baocaiyun 2天前

5楼

老徐在哪里就这份执行力，你就活该被女人包围!
包围不了一点啊只能说建模身材财力啥的终归得有点拿的出手的
⭐⭐ 2329573040 2天前

6楼

怎么减脂的
VIP baocaiyun 2天前

7楼

2329573040 怎么减脂的
没啥捷径干净饮食前期健身房找了个教练体能训练为主稍微再加点器械。后来搬家了没再找教练自己在家甩壶铃练哑铃
⭐⭐ 804413531 2天前

8楼

没毛病老哥，最近两月减脂饮食加补充vcvbvd，都没咋锻炼，身体以及精神状态跟以前都不是一个人了，一堆好处
VIP baocaiyun 1天前

9楼

804413531 没毛病老哥，最近两月减脂饮食加补充vcvbvd，都没咋锻炼，身体以及精神状态跟以前都不是一个人了，一堆好处
饮食干净最重要
VIP 哟嘻嘻 1天前

10楼

是的找到了18岁的感觉
⭐ 南宫冰 22小时前

11楼

而且胖了血糖肯定高，我最近瘦了10斤，状态也好了不少。
VIP baocaiyun 15小时前

12楼

哟嘻嘻是的找到了18岁的感觉
那倒不至于感觉17 8 那真是受到刺激就硬到顶裤子疼，真是时光飞逝，青春不再。